 자료응용법 |
① 학생은 바닥에 앉아 한쪽 무릎 세우기 자세를 취하면, 교사는 학생의 뒤에 한쪽 무릎 세우기 자세를 취한 뒤 학생의 허리를 두 손으로 잡고 허리를 왼쪽으로 지긋이 돌려주면서 왼쪽 다리에 체중이 옮겨가도록 한다.
② 이 자세에서 학생은 오른쪽 다리는 쉽게 앞으로 빠져나가면서 내어 딛게 된다.
③ 교사는 학생의 허리를 잡아 균형을 유지해주면서 몸을 앞쪽으로 점점 기울이면서 오른쪽 발에 체중을 옮겨 준다.
④ 동시에 오른쪽 무릎을 펴며 왼쪽 다리를 뻗으면서 일어선다.
⑤ 오른쪽 발에 체중을 유지하면서 왼쪽 발을 앞으로 옮겨 나란히 모아 서기 자세를 취한다.
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