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 자료설명 |
선 자세에서 목 주위의 근육 이완하기
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| 상세설명 |
신체이완 및 기본동작
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| 자료응용법 |
∙양쪽 다리를 약간 벌리고 선다.
∙무릎을 펴고 상체를 앞으로 숙인다.
∙양팔에 힘을 빼고 늘어뜨린다.
∙머리가 바닥을 향하게 한다.
∙이 자세를 수초간 유지한다.
∙무릎을 펴고 상체를 앞으로 최대한 구부린다.
∙양팔로 머리 윗 부분을 잡고 앞쪽으로 누른다.
∙이 자세를 수초간 유지한다.
∙반복하여 실시한다.
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| 교육과정연계 |
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| 자료출처 |
특수학교 치료교육활동 교사용 지도서
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