 자료설명 |
바로 누운 자세에서 목 주위의 근육 이완하기
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| 상세설명 |
신체이완 및 기본동작
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| 자료응용법 |
∙사각 쿠션에 상체를 지지하고 목은 쿠션의 가장자리로 오게 한다.
∙양손은 복부 위에서 자연스럽게 잡는다.
∙양하지는 바르게 모아 자연스럽게 한다.
∙목을 쿠션 밑으로 늘어 뜨린다.
∙이 자세를 수초간 유지한다.
∙양쪽 고관절과 슬관절을 약간 굴곡 시킨 자세로 눕는다.
∙양손은 깍지끼어 머리 뒤로 한 다음 머리를 위로 들어올린다.
∙이 자세를 수초간 유지한다.
∙반복하여 실시한다
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| 교육과정연계 |
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| 자료출처 |
특수학교 치료교육활동 교사용 지도서
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