 자료응용법 |
∙팔꿈치를 펴고 엎드린 자세를 취한다.
∙학생의 골반 부위에 교사가 앉는다.
∙교사의 반대쪽의 학생 골반을 감싸안듯이 잡는다.
∙교사의 몸으로 학생의 체간을 지지해 준다.
∙교사의 다른 한 손으로 학생의 겨드랑이 밑으로 손을 넣어 윗몸을 지지해 준다.
∙교사가 두 손으로 학생의 체중을 교사가 있는 쪽으로 당겨주면 학생은 체중을 옮긴다.
∙교사는 가급적 체중을 앞-옆으로 옮기면 학생은 나머지 한쪽 다리를 움직인다.
∙교사는 조금씩 점진적으로 체중을 옮겨주면 학생은 두 팔과 한쪽 다리로 체중을 지지하고 다른 한쪽 다리는 굴곡하며 당긴다.
∙학생은 다리를 굴곡하여 슬관절을 바닥에 지지한다.
∙교사는 반대편 슬관절과 상지로 체중을 다시 옮겨준다.
∙학생은 반대편 슬관절과 상지로 체중을 옮기고 다른 한쪽 하지를 움직인다.
∙골반을 보조받아 네발지지 자세를 취한다.
∙양측을 교대로 실시한다.
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