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 자료설명 |
선자세에서 근력강화하기
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| 상세설명 |
신체이완 및 기본동작
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| 자료응용법 |
∙바른 자세로 선다.
∙양손은 허리를 잡는다.
∙오른쪽 다리를 앞으로 한발 내 딛는다.
∙왼쪽 발을 고정시키고 오른쪽 슬관절과 고관절을 굴곡시킨다.
∙최대한 고관절과 슬관절을 굴곡시킨다.
∙상체와 왼쪽 다리가 일 직선을 유지하게 한다.
∙오른쪽 고관절과 슬관절을 신전시키면서 발을 뒤로 가져온다.
∙발을 바꾸어 반복하여 실시한다.
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| 교육과정연계 |
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| 자료출처 |
특수학교 치료교육활동 교사용 지도서
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