다리 펴고 앉은 자세에서 스스로 상지 이완 ::: 지원교육/지원재활 전문서비스 - HOMI.INFO
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자료설명 다리를 펴고 앉은 자세에서 스스로 상지이완하기
상세설명 신체이완 및 기본 동작
자료응용법 ∙고관절을 90°이하 굴곡시키고 슬관절은 신전시킨다.
∙주관절을 신전시켜서 몸 뒤로 뻗고 앉는다.
∙양손 바닥으로 바닥을 짚는다.
∙양손을 최대한 뒤로 민다.
∙이 자세를 수초에서 수분간 유지한다.
∙반복하여 실시한다.
교육과정연계 -
자료출처 특수학교 치료교육활동 교사용 지도서

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