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우리가 건강하게 자라고 즐겁게 활동하기 위해서는 적당한 운동과 휴식이 필요할 뿐만 아니라, 식사를 통해 음식을 골고루 충분히 섭취해야 한다. 음식에는 건강을 유지하고 힘을 내어 활동할 수 있도록 해 주는 여러 가지 성분들이 들어 있는데, 이러한 성분들을 영양소라고 한다. 영양소는 우리 몸 속에서 여러 가지 일을 하며, 이들 영양소의 작용으로 우리는 건강하게 성장하고 활동할 수 있다. |
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교육과정연계 |
학년 : 5학년 단원 : 5. 우리의 식사 쪽수 :68 |
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자료출처 |
초등학교 5학년 실과 교과서
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