하지 근력을 운동으로 강화시킬 수 있다. ::: IEP 단기 교육계획서

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목표

하지 근력을 운동으로 강화시킬 수 있다.

환경변인

적용요인 없음

2점 평가

준비물

운동기구

방법

간단한 다리 운동으로 하지근력을 강화시킬 수 있다.
- 누워있는 아동의 양쪽 다리를 잡는다.
- 다리를 살짝 교사쪽으로 당기면서 아동에게 다리를 구부려보라고 한다.
- 아동은 힘을 주어 다리를 다시 아동의 방향으로 구부린다.
- 교사와 함께 마주보고 서서 다리를 한쪽씩 들기 등 간단한 다리 운동으로 하지근력을 강화시킨다.
보조를 받아 걸으면서 하지근력을 강화시킬 수 있다.
- 교사의 손을 잡고 한발짝씩 걸어본다.
- 벽을 잡고 천천히 걸어본다.
- 교사는 아동에게 "잘한다" "잘걷는다"등의 강화를 주어 아동이 계속 걸을 수 있도록 유도한다.
- 점차적으로 교사의 보조를 줄인다.
혼자서 10분동안 걸어 하지근력을 강화시킬 수 있다.
- 아동 혼자서 걸어본다.
- 혼자서 10분동안 걸어 하지근력을 강화시킨다.
- 시간을 점차 늘여가며 걷는다.
빠른 걸음걸이로 하지근력을 강화시킬 수 있다.
- 아동에게 좀더 빨리 걸어보라고 지시한다.
- 보폭을 넓게하여 걸어본다.
- 뛰어서 걸어본다.
- 빠른 걸음걸이로 10분이상 지속적으로 하지근력을 운동으로 강화시킨다.
운동기구를 사용하여 걸음으로써 하지근력을 강화시킬 수 있다.
- 트램블린 위를 걸어본다.
- 러닝머신 위에서 걷는 운동을 한다.
- 스텝퍼를 밟으며 걷는 운동을 한다.

평가

1. 스트레칭이나 간단한 다리 운동으로 하지근력을 강화시킬 수 있다.

2. 보조를 받아 걸으면서 하지근력을 강화시킬 수 있다.

3. 혼자서 10분동안 걸어 하지 근력을 강화시킬 수 있다.

4. 빠른 걸음걸이로 하지 근력을 강화시킬 수 있다.

5. 운동기구를 사용하여 걸음으로써 하지 근력을 강화시킬 수 있다.

응용

정기적인 운동으로 하지근력을 강화하기

농구나 다른 운동을 응용하여 하지근력 강화하기

참고

아동이 운동기구를 타는 것을 무서워하거나 아직 운동기구를 탈 정도의 연령이 되지 않았으면 운동기구 말고 다른 놀이 활동을 통해서 하지근력 강화활동을 한다.

운동을 지속적으로 실시하여 하지근력을 강화한다.