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목표 신체적 보조를 받아 트레드밀을 탈 수 있다.
환경변인 적용요인 없음 2점 평가
준비물 트레드밀, 강화제
방법
  1. 정지된 트레드밀 위에 바른 자세로 선다.
    • 아동이 트레드밀 위에 오르도록 한다.
    • 만약 아동 스스로 트레드밀 위에 오를 수 없다면 교사가 손을 잡아주고 트레드밀 위에 발판에 오를 수 있도록 한다.
    • 트레드밀 발판의 각도를 0도로 해 놓는다.
    • 두발을 트레드밀 위에 올려놓은 다음에는 양손을 트레드밀 손잡이를 잡고 서도록 한다.

  2. 정지된 트레드밀 위에서 제자리 걷기를 한다.
    • 아동은 양손을 트레드밀 손잡이를 잡고 균형을 유지하도록 한다.
    • 교사는 아동의 뒤에서 아동의 발목을 잡고 보조하여 한발한발 교대로 트레드밀 바닥에서 떼서 제자리 걷기를 하도록 한다.
      • 교사는 아동이 트레드밀에서 걷는 것을 스스로 인식할 수 있도록 한다.

        "00야 하나하면 이쪽발(오른쪽발)을 올렸다가 내리고 둘하면 이쪽발(왼쪽발)을 올렸다가 내리는거야"
      • 교사는 하나라고 말하면서 아동의 오른쪽발 발목을 잡고 올렸다가 아동이 스스로 내릴 수 있도록 한다.
      • 둘이라고 말하면서 아동의 왼쪽발 발목을 잡고 올렸다가 아동이 스스로 내릴 수 있도록 한다.

    • 처음에는 천천히 제자리 걷기를 하다가 아동이 어느정도 적응을 하면 조금 빠르게 제자리 걷기를 실시한다.

  3. 상체(허리)와 하체(발목) 보조를 받아 트레드밀 위에서 걷도록 한다.
    • 아동이 트레드밀 손잡이를 잡고 트레드밀 위에 균형을 유지하고 서 있도록 한다.
    • 교사는 아동의 뒤에서 쪼르려 앉아 아동의 발목을 잡고 있는다.
    • 보조교사는 아동이 트레드밀에서 걸을 때 균형을 잃지 않도록 허리를 잡고 균형을 유지할 수 있도록 한다.
    • 아동에게 시작한다고 말한다음 트레드밀의 속도를 최대한 천천히 한다.
    • 트레드밀이 움직이기 시작하면 교사는 아동의 발목을 하나라고 말하면서 오른쪽 발목을 올려서 내리고 둘이라고 말하면서 왼쪽 발목을 올렸다가 내려서 트레드밀 속도에 맞게 서서히 움직이도록 한다.
    • 이때 발을 올리는 것은 교사가 아동의 발목을 잡고 보조를 하여 할 수 있도록 하고 발을 내딛는 것은 아동 스스로 할 수 있도록 한다.
    • 보조교사는 아동이 균형을 잃지 않도록 허리를 보조하여 상체의 균형을 유지할 수 있도록 한다.

  4. 교사가 아동의 상체를 보조하여 트레드밀을 타도록 한다.
    • 아동은 트레드밀의 손잡이를 잡고 트레드밀위에 서 있는다.
    • 교사는 아동의 뒤에서 교사의 두팔을 아동의 겨드랑이 사이로 밀어넣고 아동을 감싸 안는다.
    • 트레드밀의 속도를 천천히하여 움직이도록 한다.
    • 교사는 트레드밀의 속도에 맞게 하나, 둘 구령을 부쳐 아동이 구령에 맞게 발을 움직일 수 있도록 한다.
    • 아동이 어느정도 균형을 유지하면서 트레드밀 위에서 걸을 수 있으면 교사의 상체 보조를 점점 줄여 교사의 손으로 아동의 몸통을 잡고 트레드밀 위를 걸을 수 있도록 한다.
평가
1. 정지된 트레드밀 위에 바른 자세로 설 수 있다.
2. 정지된 트레드밀 위에서 제자리 걷기를 할 수 있다.
3. 상체(허리)와 하체(발목) 보조를 받아 트레드밀 위에서 걸을 수 있다.
4. 교사가 아동의 상체를 감싸 안고 있으면 균형을 유지하여 트레드밀 위에서 걸을 수 있다.
5. 교사가 아동의 몸통을 두손으로 잡고 있으면 균형을 유지하여 트레드밀 위에서 걸을 수 있다.
응용
  • 여러 가지 속도에 맞춰 걷기
  • 여러 가지 자세로 걷기
    • 트레드밀에서 뒤로 잡고 걷는다.
      ­
      느린 속도로 뒤로 걷기
      ­
      빠른 속도로 뒤로 걷기
    • 두 손을 놓고 느린 속도로 걷는다.
    • 두 손을 놓고 빠른 속도로 걷는다.
    • 손뼉을 치면서 트레드밀 속도에 맞춰 걷는다.
    • 두 손으로 손잡이를 잡고 달린다.
    • 두 손을 놓고 빠른 속도로 달린다.
참고
  • 주의 사항
    • 시작 버튼을 누르기 전 속도를 반드시 확인하여 학생에게 적당한 속도 인지를 확인한다.
    • 거리, 시간, 속도 조절은 교사의 관리 사항으로 한다.
    • 교사는 학생의 시작에서 마지막 트레드밀에서 내려 올 때까지 옆에 서서 지도한다.

  • 전동식 트레드밀의 사용법
    • 전원을 확인하고 트레드밀을 켜짐 상태로 둔다.
    • 발판의 각도를 학생에게 맞게 조절한다.
    • 속도를 학생에게 맞게 조절하여 놓는다.
    • 학생이 트레드밀 위에 서서 양쪽 손잡이를 잡고 시작 자세를 취한다.
    • 시작 버튼을 누른다.