1. 실시자는 상의(잠바)를 준비한다. - 실시자는 한쪽 팔을 빼는 시범을 보이며 설명을 한다. ㅁ 왼팔을 머리높이까지 팔꿈치를 펴고 든다. ㅁ 오른팔은 왼팔의 팔꿈치에서 어깨 쪽으로 1/3지점의 옷을 잡는다. ㅁ 왼팔은 편 상태에서 어깨 쪽으로 구부리도록 한다. ㅁ 오른팔은 옷을 잡고 고정한다. ㅁ 다음 왼팔은 구부린 상태에서 팔꿈치를 옷 안으로 당겨 넣는다. ㅁ 옷을 잡고 있는 오른팔과 왼팔의 손목이 만날 때 당긴다. ㅁ 잡고 있던 오른팔을 놓고 왼팔 손목에 모여 있는 옷자락을 당긴다. ㅁ 이와 동시에 왼팔은 옷 안으로 완전히 들어가도록 한다.
2. 잠바를 입고 바닥에 앉아 한쪽 팔(왼쪽)을 뺀다. - 실시자와 대상자는 바닥에 함께 앉는다. - 언어적 지시로 순서에 맞게 설명하여 대상자가 한쪽 팔을 뺄 수 있도록 한다. - 대상자가 어려워하며 잘하지 못한다면 조금씩 신체적 도움을 주어 내적 동기를 부여하여 준다. "○○이는 할 수 있어요." "○○이 너무 잘하네." - 실시자의 설명 순서대로 한쪽 팔 빼기가 이루어지면 "잘했다." 칭찬하고 좋아하는 동물스티커를 주어 강화하여 준다.