1. 일정한 속도로 걷는다. ※ 트레드밀을 타기 전에 바닥에서 걷기 연습을 한다. - 일정한 거리를 정해 두고 걷기를 연습한다. (예-화장실까지 가기) - 실시자는 옆에서 대상자가 일정한 속도로 걸을 수 있도록 보조한다.
2. 트레드밀에서 제자리 걷기를 한다. - 트레드밀에 올라간다. - 트레드밀 양쪽의 손잡이를 잡는다. - 제자리걸음을 한다.
3. 트레드밀 최저속도에 맞춰 걷는다. - 대상자에게 트레드밀이 작동되면 연습한 대로 걷기를 하라고 알려준다. - 실시자는 트레드밀을 작동시켜 최저 속도로 맞춘다. - 작동시키기 전에 대상자에게 말하고, 작동되는 순간 "걸어요."라고 말해준다. - 실시자는 옆에서 속도에 맞춰 걸을 수 있도록 보조한다. (그리고 실시자는 언제든지 트레드밀을 끌 수 있는 위치에 있도록 한다.)