 자료응용법 |
∙바른 자세로 누워 고관절과 슬관절을 최대한 굴곡 시킨다.
∙교사의 한 손으로 신전 된 다리의 슬관절을 잡아 고정시킨다.
∙교사의 다른 한 손은 굴곡 된 슬관절의 앞쪽을 잡는다.
∙학생의 몸과 굴곡 된 다리의 직선방향으로 힘을 주어 고관절을 굴곡시킨다.
∙굴곡시켰던 고관절과 슬관절을 신전시키고 바르게 눕는다.
∙바로 누운 자세에서 교사는 학생의 슬관절 약간 윗부분을 잡는다.
∙천천히 학생의 양쪽 고관절을 외전시킨다.
∙슬관절을 약 90°정도 굴곡시키고 고관절을 약간 굴곡시킨 자세로 눕는다.
∙교사의 양손으로 굴곡 된 슬관절 안쪽을 잡는다.
∙학생의 양쪽 고관절을 천천히 외회전 시킨다.
∙엎드린 자세에서 교사의 한 손은 학생의 대퇴부 아래를 잡고 다른 한 손은 골반을 고정시킨다.
∙천천히 학생의 고관절을 과신전 시킨다.
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[사람] 고관절 강제 수동 운동하기
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