[사람] 선 자세에서 근력강화하기 |
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 자료설명 |
선 자세에서 근력강화하기
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| 상세설명 |
신체이완 및 기본동작
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| 자료응용법 |
∙봉을 몸 앞쪽에서 잡고 주관절을 굴곡 시킨다.
∙봉을 잡고 머리 위에서 주관절을 굴곡, 신전 시킨다.
∙한쪽 또는 양쪽 팔을 교대로 앞으로 찌르기를 한다.
∙늑목을 잡고 선 자세에서 주관절을 굴곡 시킨다.
∙늑목을 잡고 서서 주관절을 굴곡 시켰다 신전 시킨다.
∙낮은 의자를 이용하여 팔 굽혀 펴기를 한다.
∙엎드린 자세에서 팔 굽혀 펴기를 한다.
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| 교육과정연계 |
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| 자료출처 |
특수학교 치료교육활동 교사용 지도서
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