[사람] 바로 누운 자세에서 근력강화 |
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 자료설명 |
바로누운 자세에서 근력강화하기
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| 상세설명 |
신체이완 및 기본동작
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| 자료응용법 |
∙바로누운 자세로 눕는다.
∙양하지는 신전시키고 양팔을 몸 옆에 붙인다.
∙머리를 들지 않고 턱만 앞으로 당긴다.
∙머리 뒤에 삼각 쿠션을 넣어 20°정도 머리가 들린 상태에서 들게 한다.
∙낮은 삼각 쿠션을 넣어 머리를 들게 한다.
∙머리를 들고 그 자세를 유지하게 한다.
∙머리를 돌린 상태에서 머리를 들게 한다.
∙반복하여 실시한다.
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| 교육과정연계 |
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| 자료출처 |
특수학교 치료교육활동 교사용 지도서
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