[사람] 다리 펴고 앉은 자세에서 엉덩이 들기 |
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 자료설명 |
다리를 펴고 앉은 자세에서 엉덩이 들기
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| 상세설명 |
신체이완 및 기본동작
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| 자료응용법 |
∙다리를 편 상태로 앉는다.
∙상지를 몸 뒤에 오게하여 바닥을 짚는다.
∙고관절과 슬관절을 굴곡시키고 양쪽 발을 바닥에 붙인다.
∙발뒤꿈치를 고정시킨 상태로 고관절과 슬관절을 천천히 신전시킨다.
∙이 자세를 유지한다.
∙발뒤꿈치를 고정시키고 슬관절과 고관절을 굴곡시킨다.
∙반복하여 실시한다.
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| 교육과정연계 |
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| 자료출처 |
특수학교 치료교육활동 교사용 지도서
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