[사람] 기는 자세로 근력 강화하기 |
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 자료설명 |
엎드린 자세에서 기는 자세를 취하면서 근력강화하기
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| 상세설명 |
신체이완 및 기본동작
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| 자료응용법 |
∙엎드린 자세에서 상완으로 상체를 지지한다.
∙체간을 뒤로하면서 양 팔로 강하게 바닥을 민다.
∙주관절을 완전한 신전과 견관절 굴곡이 나타나게 한다.
∙고관절과 슬관절을 동시에 굴곡시킨다.
∙고관절과 슬관절을 굴곡시키면서 중심을 잡는다.
∙팔과 다리를 이용하여 체간이 바르게 유지할 수 있게 한다.
∙이 자세를 유지한다.
∙반복하여 실시한다.
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| 교육과정연계 |
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| 자료출처 |
특수학교 치료교육활동 교사용 지도서
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