[사람] 체간 뒤로 들며 근력강화 |
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 자료설명 |
체간 뒤로 들면서 근력 강화하기
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| 상세설명 |
신체이완 및 기본동작
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| 자료응용법 |
∙엎드린 자세에서 팔을 바르게 정렬한다.
∙주관절을 신전시킨 상태로 바깥쪽으로 돌린다.
∙고관절과 슬관절을 신전시킨 상태로 들어올린다.
∙고개를 들고 상체를 들어올린다.
∙가슴이 완전히 들릴 때까지 들어올린다.
∙이 자세를 유지한다.
∙반복하여 실시한다.
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| 교육과정연계 |
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| 자료출처 |
특수학교 치료교육활동 교사용 지도서
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