[사람] 다리 만들기 자세로 근력강화 |
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 자료설명 |
다리 만들기 자세로 근력강화하기
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| 상세설명 |
신체이완 및 기본동작
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| 자료응용법 |
∙바로 누운 자세를 취한다.
∙무릎을 90°정도 구부리고 발바닥을 바닥에 붙인다.
∙양쪽 주관절을 신전시키고 견관절을 외전시킨다.
∙손바닥은 바닥 쪽으로 한다.
∙고관절과 슬관절을 강하게 신전 시키면서 흉부와 요추 부위를 들어올린다.
∙이 자세를 유지한다.
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| 교육과정연계 |
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| 자료출처 |
특수학교 치료교육활동 교사용 지도서
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