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[체육활동]  선 자세에서 스스로 하지 이완





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자료설명 선자세에서 스스로 하지이완하기
상세설명 신체이완 및 기본 동작
자료응용법 ∙바르게 서서 양쪽 손으로 허리를 잡는다.
∙양쪽 다리를 앞뒤로 최대한 벌린다.
∙앞쪽 다리의 슬관절과 고관절을 약간 굴곡 시킨다.
∙이 자세를 수초간 유지한다.
∙반대쪽 다리를 이완시킨다.
∙반복하여 실시한다.
교육과정연계 -
자료출처 특수학교 치료교육활동 교사용 지도서

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