[체육활동] 물체를 이용해 스스로 상지 이완 |
|
|
 자료설명 |
물체를 이용하여 스스로 상지이완하기
|
 |
| 상세설명 |
신체이완 및 기본 동작
|
|
| 자료응용법 |
∙슬관절을 신전시키고 고관절과 상체를 90°정도 굴곡시킨다.
∙양손은 앞으로 뻗어 물체를 잡는다.
∙머리와 상체를 밑으로 한다.
∙이 자세를 수초에서 수분간 유지한다
∙반복하여 실시한다.
∙철봉이나 늑목을 이용하여 위와 같은 방법으로 스스로 상지를 이완시킨다
∙이 자세를 유지한다.
∙반복하여 실시한다.
|
|
| 교육과정연계 |
- |
|
| 자료출처 |
특수학교 치료교육활동 교사용 지도서
|
 |
[ 검색 |
목록 ]
|
| | |
파일받기(이미지) :
