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[체육활동]  앉은 자세에서 스스로 상지 이완





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자료설명 앉은 자세에서 스스로 상지이완하기
상세설명 신체이완 및 기본동작
자료응용법 ∙슬관절과 고관절을 최대한 굴곡시킨자세로 앉는다.
∙상체를 굴곡시켜 가슴을 대퇴부에 붙인다.
∙상지를 머리 위로 뻗는다.
∙팔을 쭉 뻗어 그 자세를 유지한다.
∙반복하여 실시한다.
교육과정연계 -
자료출처 특수학교 치료교육활동 교사용 지도서

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