°Ë»ö
¿µ¿ªÀçȰġ·á> ÀÛ¾÷Ä¡·á> ±Ù·Â> È¯Ãø »óÁöÀÇ ±Ù·ÂÀ» ÁõÁø½ÃŲ´Ù.
¹øÈ£³»¿ë»ùÇÃÇÏÀ§°Ë»ö
1  °ÇÃø »óÁö·Î È¯Ãø »óÁö¸¦ º¸Á¶ÇÏ¿© ±øÅëÀ» µé ¼ö ÀÖ´Ù. / È¯Ãø »óÁö·Î ±øÅëÀ» µé¾î ¿Å±æ ¼ö ÀÖ´Ù. È¯Ãø »óÁö·Î 5kg ±øÅëÀ» µé¾î ¿Å±æ ¼ö ÀÖ´Ù. 0 ÇÏÀ§°Ë»ö
2  °ÇÃø »óÁö·Î È¯Ãø »óÁö¸¦ º¸Á¶ÇÏ¿© ÇÃ¶ó½ºÆ½ ÄÅÀ» ½×À» ¼ö ÀÖ´Ù. / ¸ð·¡ÁָӴϸ¦ ¼Õ¸ñ¿¡ Âø¿ëÇϰí ÇÃ¶ó½ºÆ½ ÄÅÀ» ½×À» ¼ö ÀÖ´Ù. 0 ÇÏÀ§°Ë»ö
3  °ÇÃøÀ¸·Î È¯Ãø»óÁö¸¦ º¸Á¶ÇÏ¿© ¼ö°ÇÀ¸·Î Å×ÀÌºí ´Û±â¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.È¯Ãø»óÁö·Î ¼ö°ÇÀ¸·Î Å×ÀÌºí ´Û±â¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 0 ÇÏÀ§°Ë»ö
4  °ÇÃøÀ¸·Î È¯Ãø»óÁö¸¦ º¸Á¶ÇÏ¿© ÀÎŬ¶óÀÎ º¸µåÀÇ ¼ÕÀâÀ̸¦ Àâ°í ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù.È¯Ãø»óÁö·Î ÀÎŬ¶óÀκ¸µåÀÇ ¼ÕÀâÀ̸¦ Àâ°í ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù. 0 ÇÏÀ§°Ë»ö
5  °ÇÃøÀ¸·Î È¯Ãø»óÁö¸¦ º¸Á¶ÇÏ¿© velcro°¡ ºÙÀº ³ª¹«ºÀÀ» ºÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.È¯Ãø»óÁö·Î velcro°¡ ºÙÀº ³ª¹«ºÀÀ» ¶âÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. 0 ÇÏÀ§°Ë»ö
6  ¼Õ¸ñÀ» flexion or extension ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.¹êµå ÇÑ °ã¿¡¼­ ¼öÇà ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.¹êµå µÎ °ã¿¡¼­ ¼öÇà ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 0 ÇÏÀ§°Ë»ö
7  È¯Ãø ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ź¼ºÀÌ ¾àÇÑ °í¹«ÁÙÀ» Àâ¾Æ´ç°Ü ¹Ù·Î ¿· ÇÉ¿¡ °É ¼ö ÀÖ´Ù.È¯Ãø ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ź¼ºÀÌ ¾àÇÑ °í¹«ÁÙÀ» Àâ¾Æ´ç°Ü ´Ù¾çÇÑ ¸ð¾çÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. È¯Ãø ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î Ÿ¼ºÀÌ °­ÇÑ 0 ÇÏÀ§°Ë»ö
8  È¯Ãø ¼ÕÀ¸·Î ǻƼ(Ä¡·á¿ë °í¹«ÂûÈë, putty)¸¦ ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.È¯Ãø ¼ÕÀ¸·Î ǻƼ¸¦ ÁÖ¹«¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. È¯Ãø »óÁö·Î °¡Àå °­µµ°¡ ½ë ǻƼ¸¦ ÁÖ¹«¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. 0 ÇÏÀ§°Ë»ö
ÀÌÀü¸ñ·Ï