1. 핸드레일을 잡고 선 자세를 취하도록 한다. - 교사는 대상자의 뒤에 서서 대상자가 교사의 몸에 기대어 선 자세를 취할 수 있도록 도와준다. - 대상자는 교사의 몸에 기대어 서서 두 손으로 핸드레일을 잡는다. - 교사의 몸에 기대어 서 있던 대상자의 무게중심을 앞쪽으로 천천히 이동하면서 기대지 않고 선 자세를 취하도록 한다.
2. 손과 허리를 보조받아 핸드레일을 잡고 선 자세를 취하도록 한다. - 교사는 대상자의 뒤에서 한쪽 무릎을 세운 자세로 앉아 두 손으로 대상자의 옆구리를 잡아 몸의 균형을 유지하여 주고 보조교사는 대상자의 옆에서 서서 핸드레일을 잡은 두손을 눌러 주면서 고정하여 준다. - 대상자는 교사의 보조를 받아 체중을 양다리에 두고 바로 선 자세를 취한다. - 다리를 약간 벌린 자세에서 허리를 곧게 펴도록 한다. - 몸의 균형을 유지한다.
3. 허리와 무릎을 보조받아 핸드레일 잡고 선 자세를 취하도록 한다. - 대상자를 핸드레일을 잡고 선 자세를 취하게 한 뒤, 교사는 대상자의 등 뒤에서 무릎으로 앉아 두 손으로 허리를 보조하여 준다. - 교사는 대상자의 골반을 대상자의 앞쪽으로 밀어 주면 대상자는 보조를 받아 무릎을 곧게 편다. - 다시 교사는 한손을 대상자의 무릎에 대고 교사의 가슴쪽으로 지긋이 당겨준다. - 대상자는 몸의 균형을 잡고 바로 선 자세를 유지한다.
4. 스스로 핸드레일 잡고 서 있기 자세를 취한다. - 두 손을 대상자의 어깨 넓이로 벌려 핸드레일을 잡도록 한다. - 두 다리는 어깨 넓이로 벌리고 양 발바닥을 지면에 대고 균형을 유지하도록 한다. - 체중을 양발에 두고 허리와 무릎을 곧게 펴도록 하고 머리는 바로 세우고 눈은 정면을 쳐다보며 바른 자세를 유지하도록 한다. - 교사는 대상자에게 "선생님이 열까지 셀 동안 바르게 서 있어요"라고 지시하고 숫자를 센다.
5. 시계를 이용하여 시간을 재어서 10분 동안 자세를 유지하도록 지시한다.
평가
1. 교사의 몸에 기대어 핸드레일을 잡고 선 자세를 취할 수 있다.
2. 손과 허리를 보조받아 핸드레일을 잡고 선 자세를 취할 수 있다.
3. 허리와 무릎을 보조받아 핸드레일 잡고 선 자세를 취할 수 있다.
4. 스스로 핸드레일 잡고 서 있기 자세를 취할 수 있다.
5. 핸드레일을 잡고 10분동안 서 있을 수 있다
응용
- 벽에 기대어 10분간 서 있기 - 도움 없이 스스로 10분간 서 있기
참고
- 아동의 발의 구축이 심할 경우에는 보조기를 이용하여 발이 땅에 안정감 있게 닿게 하여 서 있는 자세를 훈련한다. - 아동이 무게중심을 잃고 넘어질 수 있기 때문에 아동에게서 항상 눈을 떼지 않는다.